Vous parler enfin pour de vrai

Aborder les sujets qui vous tiennent à cœur, surtout ceux que vous craignez d’aborder par peur de ne pas être compris (e) ou par peur d’être jugé (e)

Comment parler à votre partenaire en étant sûr d’être compris dans le sens de ce que vous avez-vous dire

Désamorcer la mécanique de la violence

Anticiper et gérer les conflits avec confiance et bienveillance

Savoir écouter et s’exprimer lors de situations de désaccords, de tensions et de conflits

Apprendre à s’affirmer sans agressivité